餐后两小时血糖的正常范围是多少?
餐后两小时血糖是从进食第一口饭开始,计时两个小时后的血糖值,餐后两小时血糖的正常范围低于7.8mmol/L。当餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间时属于糖耐量异常,是糖调节受损阶段,诊断为糖尿病前期。
当餐后两小时血糖大于11.1mmol/L时就可以诊断为糖尿病,需要在另外不同的时间复查血糖以证实。只要餐后两小时血糖大于7.8mmol/L就需要复查空腹血糖、糖化血红蛋白,并予以糖尿病的饮食、运动治疗。当饮食、运动治疗不能使血糖达标时,需要在医生指导下予以降糖药物治疗。正在接受治疗的糖尿病患者,餐后两小时血糖不大于10.0mmol/L即可。
那么,老是餐后血糖高怎么办?
1、饮食调理:严格控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量,主食方面少吃精米、精面,可以多食用含糖量低,升糖指数不高的五谷杂粮,包括小米、玉米、荞麦,以减少餐后血糖的迅速升高。同时也可以添加膳食纤维丰富的蔬菜,增加饱腹感。蔬菜含糖量低,饱腹感强,有助于改善患者的餐后血糖升高情况;
2、适量运动:餐后血糖升高一般提示体内胰岛素有可能不分泌或者分泌量不足,也可能发生胰岛素峰值后移不能与血糖出现的峰值相吻合。如果经过饮食调理以后血糖仍然不能下降,可以在餐后适当进行运动,如快走、瑜伽、跳操等,可以增加外周组织对胰岛素的敏感性,促进血糖下降;
3、应用药物:如果经过饮食、运动调整后,餐后血糖仍然没有下降,这时需要在医生指导下应用降糖药物。可以使用胰岛素增敏剂如盐酸二甲双胍片,也可以用提高胰岛素敏感性的药物如盐酸吡格列酮片,也可以使用减少葡萄糖吸收的药物如阿卡波糖,必要时也可以使用速效胰岛素如门冬胰岛素注射液。
关键词: 餐后两小时血糖 血糖正常范围 老是餐后血糖高怎么办 糖尿病前期
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