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落枕了怎么快速好起来?落枕猛地扭头有用吗?

2023-03-29 16:40:45 来源:咕噜财经 收藏

落枕了怎么快速好起来?

1.注意颈部的保暖,不要受风寒,可用热毛巾热敷颈部,缓解肌肉痉挛,改善血液循环,促进恢复;

2.适当做一些推拿按摩或贴一些活血化瘀的膏药,可促进局部血液循环,改善症状;

3、适当的转动脖子,使筋骨得到活动。一般经过以上治疗措施,症状可很快消失。

落枕猛地扭头有用吗?

落枕猛地扭头没有用而且又可能导致加重。发生落枕的病症后,不建议猛地用力扭头。落枕主要是因为寒冷刺激肌肉拉伤引起的,发生落枕后,此时颈部的肌肉组织已经出现损伤,肌肉处于紧张痉挛收缩状态。如果用力扭,会使局部的肌肉组织受外力刺激,加重肌肉组织损伤程度,而且还会加大肌组织的出血,使病人的疼痛、肿胀等情况更加严重。在病人发生落枕后,可以采用支具固定,同时配合热敷治疗。可以进行理疗、烤电,骨科洗药熏洗。缓解软化紧张的肌肉组织,减轻病人的临床表现。如果病人出现颈椎小关节紊乱症,可以采用双侧斜板手法进行复位。

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