手脚冰凉是怎么调理的?
一,注意保暖,冬天天气寒冷,一定要注意保暖,各种保暖的措施,比如外套、帽子、手套、围巾、袜子等,在天冷的时候要穿戴齐全。
二,每天泡脚,在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝,浸泡20分钟左右,这样可以促进血液循环。
三,合理补充热量,不要偏食,让身体储存适量的脂肪,可以帮助维持体温。
女人手脚冰凉是什么原因?
从中医的理论来看,手脚冰凉多是属于阳虚,尤其是肾阳虚,使机体阳气不足,在寒冷的季节症状更加明显,冬季阳气不足,造成机体阳气升发缓慢,机体阳气相对比较弱,因此外界寒冷的气候会对人体阳气产生不利影响,阳气不足不能起到很好的正常的温煦作用导致畏寒肢冷,另外气血的毛病也可以导致手脚冰凉,因为气虚、血虚造成肢体末梢的血液运行不畅、血液量不足,代谢减慢,导致热量产生少出现手脚冰凉。
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