免疫系统疾病有什么？怎样提高免疫力最快最有效？

2023-02-28 16:48:51 来源：咕噜财经收藏

免疫系统疾病有什么?

1、自身免疫病：自身免疫性溶血性贫血、自身免疫性血小板减少性紫癜、肺出血-肾炎综合征、风湿热、弥漫性甲状腺肿、重症肌无力、溃疡性结肠炎、寻常型天疱疮、恶性贫血、强直性脊柱炎、冷球蛋白血症、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、多发性硬化、桥本甲状腺炎等;

2、免疫缺陷病：分为原发性免疫缺陷病和获得性免疫缺陷病，原发性免疫缺陷病有T细胞缺陷、B细胞正常的重症联合免疫缺陷病、X连锁无丙种球蛋白血症、普通变异型免疫缺陷病、X连锁慢性肉芽肿病、遗传性血管神经水肿、阵发性夜间血红蛋白尿等。获得性免疫缺陷病是因感染、肿瘤、理化等因素导致的暂时或永久性的免疫功能受损，临床常见获得性免疫缺陷综合征，也就是艾滋病。

怎样提高免疫力最快最有效?

1、运动：可以选择慢跑，等机体逐渐适应了可以加强跑步强度，每天跑三十分钟左右就可以或者做有氧操或游泳等运动来燃烧脂肪，要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，早睡早起。

2、食补：在日常生活中建议多食用富含优质蛋白质，如猪肉、牛肉、鸡蛋、豆制品等维生素，如胡萝卜、西兰花、菠菜、西红柿和含微量元素的食物。

3、服用中药：患者可以服用一些枸杞、黄芪、人参、五味等中药来增强抵抗力和免疫力，其中枸杞补血的功效，也可增强免疫力，可以泡水喝或者在炖汤时候放入，黄芪具有补气升阳的作用，可用于补脾肺、补足卫外之气、防治感冒。

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