青枣子的功效与作用有哪些?
青枣为水果类,其中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷等物质。具有增强人体免疫力,增强肌力,保护肝脏,镇静安神,抗过敏,抗癌等功效。
青枣一般不宜与维生素、黄瓜、萝卜、动物肝脏、退热药等一起食用;以及大便干燥、腹部胀满不适者一般不宜食用。需青枣营养价值高,但其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用。
什么枣泡水比较好?
1.大枣
大枣也就是平时所说的红枣,含有丰富的营养元素,包括花生酸、亚麻酸、铁元素等,具有补脾益气、排毒养肝、润肺止咳、补血、补气、安神助眠、美容养颜之功效。经常用大枣泡水喝,可以增强免疫力和抵抗力。
2.新疆羌芜灰枣
这种枣的个头比较小,但含糖量比普通的红枣要高得多,泡水喝糖分更容易被人体吸收,所以补血养气的功效比较强。如果是糖尿病患者或高血糖人群,不建议用这种枣泡水喝,以免导致血糖升。
3.小黑枣
小黑枣也叫做软枣,属于温性食物,含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸及各种微量元素,同时还富含花青素,能够美容养颜、延缓衰老,也可排出体内的毒素和垃圾,具有益气补血和滋阴补阳的作用。
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多疏风解毒胶囊的作用与功效是什么?疏风解毒胶囊可以起到解毒利咽...
艾叶的功效与作用有哪些?1、散寒止痛艾叶为菊科蒿属植物艾的叶...
治疗白发的偏方有哪些?1 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60...
紫癜性肾炎是什么病?所谓的紫癜性肾炎,就是由于患者对于某些东...
维生素ad是什么?维生素AD是指维生素A和D的混合制剂,是两种脂溶...
乙肝小三阳严重吗?乙肝小三阳有些比较严重,也有些不太严重的,...
常见疾病
更多体育健身
更多慢跑的好处有哪些?慢跑是有氧运动的重要形式,对机体大有好处。...
冬季哪个时间段不宜进行锻炼?冬季清晨太阳出来之前不宜锻炼对心...
五行健康体操的好处有哪些?1、可以强健身体:五行健康体操可以...
骑自行车的坏处有哪些?首先、颈椎和腰椎的危害:长时间长距离骑...
怎么练三角肌?超级组合:哑铃侧(前)平举+杠铃(哑铃)肩上推举先...
握力器有用吗?1、握力器锻炼是有用的。2、握力器虽然小巧,但是...