非处方安眠药有什么?
非处方的安眠药,主要是起到助眠安神作用,并没有上瘾性和阶断反应,通常是包含有中成药成分,如安神补脑液,天王补心丸、生脉饮,七叶神安片等中成药的复方制剂,有助于安睡。
同时,如果存在生物钟紊乱的话,用褪黑素有助于改善失眠;存在内分泌失调的话,可以口服谷维素;如果存在缺钙或者雌激素减低,可以口服钙片以及补充雌激素,有助于改善失眠。
罗通定片治失眠效果好吗?
罗通定片有镇痛,助眠的作用,尤其是对疼痛引起的失眠效果好,但是也不要长时间服用,失眠还需要慢慢调理。可以口服谷维素片、B1片和健脑补肾丸调理。
多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮等含维生素高的食物,保持心情舒畅,保证睡眠环境优越,加强身体锻炼,可以慢慢改善。
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