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吃什么不会胖?为什么经常吃泡面反而瘦了?

2022-11-20 10:45:46 来源:骄阳网 收藏

吃什么不会胖?

不会长胖的食物有苹果,苹果有很好的降脂作用,促进消化。玉米,玉米作为粗粮,很多减肥人士都酷爱它。水,多喝水能够清肠胃、排毒素。黄瓜,减肥美容的佳品。这些都是不易长胖的。

容易长胖的有奶油、蛋糕、甜点之类的。此类产品含有很多的糖分会使人长胖,甚至得糖尿病。鸭蛋、咸鱼之类的,此类食物含有很多盐分,也会使人长胖。炸鸡腿、炸油条、炸串儿这些食物含有很多的油份,而且很高的热量,吃了之后也会长胖的。

那么,为什么经常吃泡面反而瘦了?

常吃泡面的人比较瘦, 可能与营养不良有关。 水泡面又称方便面,其中最主要的成分是面饼和调味包,其中的成分比较单一,只有少量的蛋白质、碳水化合物以及很少的维生素。 假如时不吃别的食物,只把泡面当作一日三餐,不仅导致人体消瘦,时间长了还会导致各种营养物质摄入不足,容易造成营养不良。

关键词: 吃什么不会胖 降脂作用 减肥美容 为什么吃泡面反而瘦了

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