过午不食的坏处有哪些？晚上不吃饭有坏处吗？

2023-03-28 16:03:31 来源：咕噜财经收藏

过午不食的坏处有哪些?

1、消化系统疾病：长期过午不食，身体也长期处于空腹状态，导致胃部分泌的胃酸无法作用于食物，而胆囊中分泌的胆汁也得不到食物刺激，可能会导致消化道溃疡、胆道结石、胆囊炎等消化系统疾病的发生。

2、免疫力下降：长期过午不食，会使机体每天的碳水化合物摄入量减少，造成人体出现营养不良的现象，可能会引起免疫力下降的症状。

3、造成肥胖：长期过午不食会影响饮食摄入均衡，导致早餐、午餐摄入量增多，甚至超过机体每天总需求热量，进而增加肥胖的风险。

晚上不吃饭有坏处吗?

不吃晚饭的危害有脑力受损、引起胆结石、损伤胃黏膜、营养不良、神经衰弱。

1、脑力受损：经常不吃晚饭可能会造成患者的记忆力减退，智力下降，注意力不集中，主要是不吃晚饭易导致患者体内血糖含量降低，导致患者的脑部供血不足也会造成脑部不能得到正常的营养供给，引起患者大脑功能受阻，导致患者出现反应迟钝，注意不集中等情况。

2、引起胆结石：不吃晚饭还可能会导致患者出现胆结石，主要是患者的肠胃长时间处于空腹状态，造成患者胆汁内的胆固醇含量升高，胆囊无法正常收缩，引起患者出现胆结石。

3、损伤胃黏膜：不吃晚饭还可能造成患者胃酸分泌过多，对患者的胃黏膜造成损伤，部分患者可能还会出现胃溃疡，胃穿孔，胃炎等严重疾病，且会影响患者的消化功能，会导致患者的吸收功能失调，引起患者出现反酸，恶心，腹胀，腹泻等情况。

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