降低血脂的方法有哪些？血脂高吃什么好的快？

2023-03-15 16:35:35 来源：咕噜财经收藏

降低血脂的方法有哪些?

1、生活方式干预：甘油三酯的下降与生活方式的改善密切相关，当进食脂肪含量较高的食物时，会导致甘油三酯的水平明显上升。因此建议进食低油、低脂的食物。对胆固醇而言，饮食对胆固醇的影响较小，但如果长期进食高脂食物，也会使胆固醇水平升高，同样需控制高油、高脂的食物摄入;

2、药物治疗：当甘油三酯水平上升到一定程度时，可以使用贝特类药物，如非诺贝特、苯扎贝特等。降低胆固醇的药物有他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀等。此外，还有依折麦布、PCSK9(前蛋白转化酶枯草溶菌素9/kexin9型)等药物，也可降低胆固醇水平。

血脂高吃什么好的快?

一、药物

1.他汀类药物：可以在医生指导下使用洛伐他汀、辛伐他汀等，可以降低血脂。

2.贝特类药物：常用药物有非诺贝特，可以促进血脂降低，必要的时候可以和其他的药物联合使用。

3.烟酸类药物：比较常用的有烟酸，可以降低胆固醇，甘油三酯。

二、食物

1.水果和蔬菜：水果和蔬菜当中含有丰富的水溶性纤维，维生素等，有助于降低体内胆固醇，控制血脂，比如可以多食用苹果、柑橘、玉米等。

2.谷物类食物：可以选择食用燕麦等，促进脂肪消化吸收，达到辅助降血脂的目的。

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