减肥皮松了怎么变紧?
1、饮食
减肥后皮肤松弛,考虑是皮下脂肪消耗过快,胶原蛋白流失,皮肤失去弹性支撑造成的。求美者可以选择食用低脂、高胶原蛋白的食物,比如海参、鲍鱼、牡蛎、燕窝、鸡爪、鸭掌、花胶等,增加皮肤的弹性,使得皮肤紧致。
2、运动
求美者可以坚持进行有氧运动,比如跳绳、游泳、慢跑等,使皮肤紧致。
3、皮肤护理
皮肤松弛需要加强皮肤护理,可以坚持涂抹紧致身体乳,定期做精油按摩,促进肌肤新陈代谢,改善松弛症状,延缓衰老的速度。
4、手术
如果皮肤松弛严重,影响外观,可以做拉皮手术,达到紧致肌肤的目的。术后人群需要保持手术部位清洁,定期更换切口敷料,避免沾水,预防术后感染。
那么,减肥皮肤松弛还能恢复吗?
减肥以后皮肤松弛一般是还能恢复,可以采取手术方式来改善。
在减肥之后皮下脂肪量减少,可能会出现皮肤松弛现象。如果皮肤松弛情况比较严重,影响到个人美观,通常可以选择拉皮手术,主要是将局部多余皮肤切除掉,然后在进行缝合,能够达到紧致皮肤效果,可以改善皮肤松弛现象。
平时要养成良好生活习惯,可以多吃一些富含胶原蛋白食物,比如猪蹄、鱼肉、鸡爪等等,能够增加皮肤弹性,改善皮肤松弛。
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