孕妇可以吃桂皮吗?
怀孕期间不宜食用过多的桂皮,桂皮是一种中药,也是一种调味品,属性辛热燥烈。怀孕期间如果孕妇食用过多,容易造成造成上火、咽喉肿痛等不适,因此影响胎儿的健康。并且食用过多桂皮还容易造成孕妇发生便秘,排便时正常会屏气用力,因此造成腹压升高,会有流产的风险,因此怀孕最好少吃桂皮。
那么,孕妇最怕哪些调料?
第一种,盐。盐分摄入过多,会导致孕妇身体浮肿。
第二种,味精。味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与之结合后从尿中排出,所以味精食入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素。
第三种,鸡精。鸡精的主要作用就是提鲜,营养可有可无。鸡精中也含有一定的食盐,吃得过多会引起水肿和高血压。
孕妇不宜吃热性调料。怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
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