夜间盗汗是怎么回事?
夜间盗汗指机体在睡眠状态下出汗,醒后汗止,夜间盗汗常因人体热盛,或阴虚火旺所致,除夜间睡时汗出、醒时汗止的症状,还会出现午后潮热、内心烦躁、失眠、手足心热,以及头晕、耳鸣等症状。
那么,女性夜间盗汗该怎么调理?
1、饮食:女性夜间盗汗要保证充足营养,避免进食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,如辣椒、芥末、肥肉、雪糕等;
2、生活起居:女性夜间盗汗时,应保证居处环境适宜,出汗较多时,应及时用干毛巾擦干净;
3、中医针灸:可选择膈俞、胆俞、足三里、三阴交等穴位进行针灸,可以疏通经络、调和脏腑,缓解女性夜间盗汗的现象。
关键词: 夜间盗汗 睡眠状态 女性夜间盗汗怎么调理 头晕耳鸣
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