阳气不足如何调理？女性吃什么可以补阳气？

2022-12-21 16:23:49 来源：咕噜财经收藏

阳气不足如何调理?

1、脾阳虚主要表现为倦怠乏力、肢体困倦、面色苍白、大便溏稀、纳呆，也就是不想吃东西，甚至一部分人会有完谷不化，也就是吃什么拉什么，而且是以稀溏便为主，部分人继续发展会出现五更泄，同时有肾阳虚的表现。治疗时可以用温脾阳的代表药物，如附子理中丸。

2、肾阳虚主要表现为畏寒、肢冷、小便清长，同时可以出现性功能障碍、舌体胖大、水滑苔，这时可以用温补肾阳的药物，比如右归丸、桂附地黄丸等。

那么，女性吃什么可以补阳气?

1.食物：

(1)鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

(2)海参：性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴、肾阳双补之品。

(3)狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足，腰膝软弱或冷痛。

2.药物：

(1)金匮肾气丸：出自《金匮要略》，由六味地黄丸加附子、肉桂组成，具有温补肾阳的作用，主治肾阳亏虚、命门火衰导致的下半身发冷、疼痛、下肢浮肿、水肿等。

(2)右归丸：出自《景岳全书》，由熟地黄、附子、肉桂、山药，山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲组成。它可以温补肾阳，填精止遗，用于肾阳不足，腰膝酸冷，精神不振，尿频不清，命门火衰，神疲气怯，畏寒肢冷，不能生育，耳鸣脱发等。

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