阻击糖尿病的方法有哪些?
首先我们注意我们的生活方式,也就是我们要少熬夜,要多去吃水果,蔬菜,另外就是不要暴饮暴食,平常吃饭大概吃到七成饱就可以了,适当的运动。我们现代人由于节奏比较快,很多人都缺乏运动,所以很容易出现一个血糖高,而运动可以消耗我们的葡萄糖,在一定程度上可以预防糖尿病。
还有就是要保持心情的舒畅,因为情绪的激动可以分泌我们的升糖激素,常见的有肾上腺激素,还有就是我们的糖皮质激素,这些都可以升高血糖,所以保持心情舒畅的话,这些激素的分泌也相对较少,一定程度上也可以阻击糖尿病。
糖尿病患者不宜吃这几种蔬菜,一起来看看!
患上糖尿病以后饮食的正确选择很重要,有一些患者认为蔬菜是不需要忌口的,但有一些蔬菜也会引发情况更加严重,所以糖尿病患者不要吃南瓜,酸菜,韭菜以及辣椒,也不能吃芋头,土豆,甜菜等食物,这些蔬菜对糖尿病患者不利。
关键词: 阻击糖尿病 生活方式 预防糖尿病 糖尿病不宜吃这种蔬菜
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多睡前一杯红酒有什么好处?1、促进睡眠:睡觉前喝红酒可以促进血...
丙型肝炎的传播途径有哪些?普通丙肝传播途径与乙肝病毒传播途径...
奥利司他胶囊副作用有哪些?1、胃肠道的反应:奥利司他胶囊在服...
人人都希望享有健康,为此,治病吃药、养生保健已成为很多中老...
办健康证需要带什么证件?带身份证和个人免冠一寸彩色照片2张,到...
白细胞高是怎么回事?1、病理性白细胞增多:各种病菌导致的急性...
常见疾病
更多体育健身
更多健身服务都包含什么?1、健身服务,体育咨询,商务信息咨询(除经...
五行健康体操的好处有哪些?1、可以强健身体:五行健康体操可以...
球类运动有哪些?1、篮球,篮球是球类运动中最为流行的一种,是...
登山、骑行、越野跑……不少人会选择在凉爽的金秋时节进行户外...
排球运动一直在我国广受关注。但由于传统比赛中的硬排球实际打...
1 做好健身前准备健身前的准备非常重要。运动鞋是必备品,如果...