【来源：广西疾控】
(资料图片仅供参考)
步入大暑后
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后
是一年中阳光最猛烈的时候
23日09时
广西气象台发布高温蓝色预警
近来，多地报道热射病相关的案例
天气炎热
要时刻警惕热射病！
什么是热射病？
热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病简单来说就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率很高！这种病通常发生在天气炎热同时空气湿度很高的时候。
一、热射病有哪些症状呢？
1.体温升高
核心最高温度可达40℃甚至更高。
2.精神状态或行为改变
意识模糊、激动、言语不清、易怒、谵妄、癫痫发作和昏迷，这些都有可能是热射病引起的。
3.出汗改变
皮肤会摸起来又热又干。但是由剧烈运动导致的热射病，皮肤可能感到干燥或微湿。
4.恶心和呕吐
有可能会反胃或呕吐。
5.皮肤发红
随着体温升高，皮肤可能变红。
6.快速呼吸
呼吸可能变得浅快。
7.心率加快
脉搏可能明显升高。
8.头痛
头部可能会出现抽痛的情况。
二、发现不舒服应该怎么做呢？
1.迅速撤离高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并及时适量多次补充含盐份或矿物质饮料或饮用水。
2.可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中成药。
3.出现血压降低、虚脱时，应立即平卧，及时到医院静脉滴注生理盐水。
4.对于重症中暑者，应迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。远离医院时，应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。
5.若病人出现发抖，应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温（注意：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温。）
三、平常如何预防呢？
1.保持凉爽
日常选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽。
高温天气尽量减少户外活动，将户外活动安排在早上或晚上，外出时注意携带防晒工具。在必须户外活动时要注意做好防护，最好有逐渐适应的过程，避免从凉爽的区域（如空调房）直接到高温室外区域活动。
2.合理饮食，保持身体水分
天气炎热，饮食要清淡；吃油腻、辛辣和高热量的食物少；同时要注意补充蛋白质。
及时补充水分，适量多次喝水；大量出汗后可适量补充一些含盐份和矿物质，可以适当喝一些运动饮料。
四、这些人要更加注意防范热射病！
1.老年人、婴幼儿和儿童
因为体质弱导致他们更容易中暑。
2.进行高强度体力活动的人
由于运动或劳动产热过多而热量不能及时有效地散发而导致热射病，比如建筑工人、运动员和军人等。
夏季天气炎热
大家一定要注意防暑降温！
相关的文章>>
热门搜索：
资讯
更多
世界短讯！喝茶胃...
焦点速读：用软毛...
热点聚焦：电动牙...
全球速讯：喝茶喝...
环球报道:黄皮果跟...
今日关注：绿豆煲...
图说健康
更多
结肠癌早期症状有哪些?第一、腹部症状主要表现为腹痛、腹胀或者...
电蚊香液对人有害吗?电蚊香液使用不当会对人造成危害。多数电蚊...
阑尾在哪个位置?阑尾位于右下腹，是一个细长而弯曲的盲管状结构...
什么是海姆立克急救法?海姆立克急救法是一位名叫海姆立克的人发...
虽然已经过了过敏高发季——春季，但是即便在盛夏时节，有些过...
樱桃的好处主要有营养价值丰富，含铁量高;补中益气，祛风除湿;...
常见疾病
更多体育健身
更多
什么叫肌无力?肌无力是指肌力低于正常水平，肌力由弱到强分为0-...
什么是波比跳?波比跳，也叫做波比运动，是一种常见的健身运动。...
如今，不少老年人开始通过各种方式强健体魄，但很多时候有些运...
平板支撑有什么好处?做平板支撑训练，首先能提高我们的平衡能力...
收腹运动机有用吗?1、收腹运动机有用。无论何时何地只需要拿出...
俯卧起坐属于动作训练的一种,其最大的好处就是能增强腹肌的力量...
