【来源：鲁网】
(资料图)
鲁网7月1日讯 痘痘本来是青春发育期的一种常见的疾病，这些年来呢，由于饮食、环境、遗传等因素影响，所以不管是小孩、青少年、还是成年人，都会长痘痘，特别脸上反反复复的痘痘可是愁坏了人。
油性皮肤容易长出青春痘?
我们每个人的皮肤是不一样的，一般皮肤会分成干性皮肤和油性皮肤，而如果是油性皮肤那么就容易长青春痘。
有不少人进入夏季之后皮肤会出很多油，这主要是出汗和温度对皮脂的分泌起到了推动的作用。温度的变化会改变皮脂的分泌，体温增加，皮脂的分泌率会上升。所以在夏天人体处于高温的环境，或进行了剧烈运动后，那么皮脂会大量分泌。
出汗就其本身而言无法改变皮脂的分泌，但经过光线的反射后，皮肤的外观会出现更多的油脂。同时出汗也会影响皮脂的测定。
油性皮肤的人因为皮肤经常会有油腻性质屑，所以会容易长出青春痘。肤质呈油性的原因主要受外在和内在因素。通常气候、空气等外界因素会使影响皮肤;而内在因素则是人体内的荷尔蒙、情绪、饮食等问题。
通常情况，人体的皮脂腺每天可分泌皮脂40克左右，头发、面部皮脂分泌新多的部位。油性皮肤的人，皮脂分泌旺盛，脸部像是涂了油，肤色看上去也会较深，毛孔较粗，鼻翼两侧也会显得也发红。油性皮肤的人皮肤表面油腻，就容易使得毛囊口堵塞，那么皮脂腺分泌的油脂不能正常排出，就会长出青春痘。
除此之外，这5个坏习惯会让脸上频繁长痘？
1、喜欢挤痘痘
如果长痘了，千万不要用手去挤痘痘，否则会引起痘痘红肿和发炎，还会让痘痘频繁产生，严重的还会造成不良的皮肤问题，比如暗疮。
2、喜欢用手摸脸
很多人在无聊的时候就喜欢用手摸一下脸，这个习惯是不利于皮肤健康的。这是因为我们的手上通常都会有很多细菌，如果经常摸脸就会让细菌入侵人的脸部皮肤，进而产生皮肤问题，其中就包括长痘。
3、不及时清洗床上用品
床上用品是否干净对于皮肤状态也起着很大的决定作用，如果床单和枕套太久没有清洗，那么就会滋生螨虫，会引起皮肤问题，其中就包括痘痘。
4、不当的饮食
生活中有很多人喜欢吃辛辣，油腻，刺激性食物，还有很多人喜欢吃高糖和高盐的食物，这些不良的饮食习惯都会给皮肤造成一定负担，进而引起长痘的情况出现。
5、总熬夜
大家都知道经常熬夜对身体是非常不利的，还会引发皮肤问题，其中就包括长痘。这是因为我们的皮肤在睡眠过程中会得到不断的修复和生长，能够让皮肤中的分泌物正常代谢。如果总是熬夜就会导致皮肤中堆积大量的毒素无法得到排出，进而引起长痘的情况出现。
在生活中，日常调理方式有哪些？
1、饮食应尽量清淡，避免辛辣刺激、油腻食物，避免甜食；研究表明了长期大量的饮用牛奶是有关系，所以如果你发现这个情况，适当减少牛奶的引用。
2、保持规律作息，避免熬夜；因为熬夜会影响到正常的内分泌，皮肤的新陈代谢紊乱，油脂分泌受到刺激，就容易导致大量油脂出现，因为油脂分泌多堵塞毛孔而长痘痘。
3、每天一至两次温水洗脸，少用粉质化妆品及含糖皮质激素的软膏、霜剂。
4、禁止用手挤压或搔抓皮肤。如果是用手来挤，可能会造成挤的地方感染发炎，使痘痘更加严重。
这里需要特别注意的是，痘痘十分严重的人群，还是需要专业医疗机构就诊，防止留疤。希望大家保持良好的作息习惯，保持愉悦的心情，在生活上多注意，就会减少痘痘的发生。治疗皮肤疾病，要选择最专业的医院才能保证安全和效果！
责任编辑：吴英兰
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