桑葚干泡水喝的功效有哪些?
1.滋阴养血功效:桑葚干中含有丰富的铁元素,常用桑葚干泡水喝利于补铁,促进造血功能,可有效预防缺铁性贫血;还可有效缓解因肝肾不足和血虚所致的头晕目眩等症状。
2.润肠通便功效:桑葚干中含有丰富的维生素、葡萄糖、苹果酸等,常用桑葚干泡水喝,有利于促进胃液的分泌,促进肠蠕动,从而有利于润肠通便,可用于治疗便秘、大便干结等症。
3.健脾消食功效:桑葚干中含有丰富的脂肪酸、苹果酸,促进消化液的分泌以及脂肪、蛋白质的分解代谢,有利于食物的消化,可用于治疗消化不良以及消化不良导致的腹泻等症状。
那么,桑葚可以美白皮肤吗?
桑葚对皮肤是有增白效果的。桑葚里面的营养价值非常的丰富,维生素含量也非常的高,尤其是维生素C的含量是最高的,维生素C能够起到一定的滋润皮肤和抗衰老的作用,而且桑葚里面其他的营养成分,也可以在一定的程度上起到改善皮肤和促进血液供应的作用,这些都能够使皮肤起到一定的增白效果,所以说吃桑葚对于皮肤来说是非常有益的。
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