喝苏打水可以防痛风？医生：网红偏方不可靠，需对症下药！

2022-06-09 05:44:30 来源：九派健康收藏

【来源：厦门日报】

苏打水是碱性的，而痛风是因高尿酸引起的，酸碱中和，所以苏打水能防痛风？近日，网上流行“喝苏打水能防痛风”的偏方，但实际上，并非所有的高尿酸血症都会引起痛风，也并非所有的高尿酸血症都需要碱化尿液。如果盲目摄入大量苏打水，可能会对身体造成不必要的负担，甚至还会增加痛风发生几率，或加剧痛风患者的病情。昨日，记者走访厦门弘爱医院与厦门市中医院，请医生为市民释疑解惑。

【误区】喝苏打水能碱化尿液？

厦门弘爱医院内分泌科副主任医师田建卿说，这种网红偏方可能是源自一些高尿酸血症病人需服用碳酸氢钠（小苏打）来碱化尿液。但实际上，并非所有的高尿酸血症患者，都需要碱化尿液。“过去在临床上，医生会根据患者的尿液检查结果来判断是否用药，尿液的PH值小于6.2，才会采取碱化尿液的方式来辅助治疗。”田建卿介绍说，但这种疗法因效果有限，已较少使用了。针对尿酸性结石患者，碱化尿液有一定的意义，但药物更偏向选择枸橼酸氢钾钠颗粒，而不是碳酸氢钠。

况且，高尿酸并不一定会引发痛风。田建卿表示，痛风患者的比例要明显低于高尿酸血症患者的比例。痛风还会受到遗传等因素的影响。

【警惕】乱喝可能加重病情

记者采访的两位医生均提出：乱喝苏打水反而有可能会加重痛风病情，或加剧痛风发作的可能。

厦门市中医院风湿科医生张倩表示，医用碳酸氢钠，与饮料中的苏打水有着很大区别。饮料中的苏打水碱性含量远小于医用碳酸氢钠。市面上的苏打水为增加口感，通常会放甜味剂或者果糖添加剂，摄入过多反而增加高尿酸风险。有些气泡苏打水属于碳酸饮料，饮用后机体中的腺苷二磷酸、次黄嘌呤核苷酸增加，导致尿酸生成增多，也会增加痛风发作的风险。

田建卿特别提醒，目前有研究结果表明，有些代糖会增加肿瘤风险，扰乱肠道菌群，一定程度上会增加食欲加重肥胖可能，大量饮用含有代糖的苏打水，会对健康带来潜在的危害。

【建议】对症下药合理饮食

田建卿说，痛风是人体的一种预警机制，可能是高血压、心脏病等疾病的一种先期表现。因此，患痛风应及时就医，对症用药，而不是依赖网红偏方。

对于肥胖引起的痛风，患者要先积极减重；有家族遗传病史的，就要注重饮食控制，比如减少摄入嘌呤含量较高的海鲜、肉汤、动物内脏、饮料、酒类等。

张倩表示，从中医角度解释，高尿酸血症可能是由脾虚导致的水湿积滞。对此，可多食用一些健脾祛湿的食物，如薏仁、茯苓、山药等。脾胃正常的还可以尝试采用玉米须、车前草等煮水来喝。尿PH值小于6.2的痛风或高尿酸血症患者，也可在生活中多选择面食等碱性食物，当然适量即可。

（厦门日报记者房舒实习生王伊朵通讯员毛灵智李琪彬）

关键词：高尿酸血症碱化尿液碳酸氢钠