豆浆豆奶营养价值都非常高,而且人体比较容易吸收,豆奶早晚都可以喝,虽然早晨喝豆奶应该更好,早上的时候是最需要营养和能量,这时候补充豆奶早餐的时候喝对它的营养吸收是非常好的。
再有就是吃完晚饭喝完以后,可能过不了多长时间就要睡觉,身体不会再过多消耗,这样一来代谢速度就减慢了,可能不能更好的吸收和消化豆奶中的营养,虽然说晚上喝豆奶不会有太大的危害但还是提倡早上喝更好一些。
那么,睡前喝一杯豆奶粉会胖吗?
一般在晚上喝豆浆粉是不容易长胖的,但是需要注意的是,是在睡前两小时以上饮用,并且饮用的是低糖的豆浆粉。由于现在大部分的豆浆粉中都含有大量的白砂糖,这些糖分在进入体内后就会转化为热量,如果你是饮用了大量的豆浆或者含糖量高的豆浆粉,那是有可能导致你长胖的。
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