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「实用」熬夜会变丑

2022-03-19 09:54:31 来源:九派健康 收藏

熬夜会变丑!有没有什么办法天天熬夜,皮肤又很好?

你想啥呢?

世上还有这好事吗?

熬夜对颜值的伤害

其实大家都知道

熬夜一时爽

一直熬夜一直爽

痘痘皱纹脸上长

还有黑眼圈、皮肤暗沉、皮肤松弛

……

不过也有一部分人

出于不可抗因素

避免不了要熬夜

比方说我们美丽的医护小姐姐们

必须要上夜班照顾病人

但是

属于“可抗力”的那部分小伙伴

是不是就可以稍微“抗拒”的那么一丢丢

为了颜值,早点上床睡个美容觉

都怪夜色太迷人

熬夜哪里会变丑

-哪里都会变丑-

黑眼圈、色斑

睡眠不足导致血液循环差,黑色素无法正常代谢,继而产生黑眼圈和色斑。

痤疮

熬夜会引起机体内分泌失调,雄性激素分泌增多,皮肤油脂也会因此而过度分泌,油脂的堆积则会引发痤疮。

皮肤暗沉

睡眠不足影响了皮肤的新陈代谢,加速了皮肤老化,导致皮肤暗沉。

皮肤干燥、毛孔粗大

皮肤没有得到充分的休息会导致锁水能力下降,皮肤干燥的问题也就不可避免地发生了。

皮肤抵抗力下降

皮肤是机体抵抗外部刺激的第一道防线,熬夜会让皮肤的抵抗力下降,更容易发生皮肤过敏症状,甚至被细菌和真菌感染而引起相应皮肤病。

熬夜后怎么补救

- 让皮肤受的伤害小一些 -

合理安排非夜班时期的作息时间

第一条送给医护小姐姐。

下夜班后,合理安排作息时间,早睡早起,有助于精力和皮肤状态的恢复。身体和精神状态是能影响到皮肤的哟。

早点洗脸

下夜班后,难免会因为疲惫想倒头就睡,但切记睡前要做好卸妆和护肤的工作,让皮肤也好好休息一下。晚睡也是一样,千万不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量一回家就卸妆、洁面,这样可以减少皮肤的负担,预防痘痘粉刺。

正确护肤

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的水乳或者面霜。

熬夜时肌肤容易出油,其实是因为肌肤缺水。

为了颜值,早点睡吧~

来源:健康湖北

【来源:鄂州基层党建】

关键词: 皮肤干燥 睡眠不足 真菌感染

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