专家提醒：节后突击减肥谨防横纹肌溶解

2018-03-15 17:54:24 来源：新华网收藏

“每逢佳节胖三斤”，节后不少人纷纷开始了健身减肥。专家提醒，运动要适量，切忌一次“用力过猛”，谨防出现横纹肌溶解，大量运动后感到不适一定要及时就医。

近日，２４岁的武汉某高校研究生余波开学后在健身房骑了４０分钟的动感单车，没想到因此引发横纹肌溶解综合征进了医院。经过卧床休息、补液、抗氧化、碱化尿液等一系列治疗，他的病情已有明显好转。

武汉大学人民医院肾内一科陈铖副教授介绍，横纹肌溶解综合征是由于横纹肌细胞损伤引起细胞溶解，释放大量肌红蛋白等进入外周血液造成的临床综合征。其病因及诱因很多，常见的有过量运动、肌肉挤压伤等。

“我们每年都会接诊不少因为运动过度导致横纹肌溶解的患者。”陈铖说，根据临床接诊情况来看，大部分横纹肌溶解患者均会出现肌肉疼痛、肿胀及无力等症状，也有伴发热、全身乏力等症状，尿液常呈深色，甚至可能出现急性肾功能衰竭，血液生化检查表现为血清肌酶增高、高钾高磷、代谢性酸中毒等。

医生提醒，在运动过程中要注意运动强度，特别是运动新手，应根据自身的体能设计健身计划，不能盲目跟风。如在运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，大量饮水，及时补充无机盐和维生素等。（记者李伟、黎昌政）

春节返乡路途辛苦、宅家不注意温差变化，这些情况都可能患上感冒，患者往往会出现头昏、浑身酸痛、鼻塞、流鼻涕等症状，影响过年好心情...[ 查看全文 ]

肉丸又名肉圆，寓意团圆，是传统美食之一，常用于火锅、炒菜、煲汤等。肉丸除现做现吃外，还可以通过速冻技术加工成速冻肉丸，成为百姓...[ 查看全文 ]

俗语说无鱼不成宴。鱼肉味道鲜美，还能为人体提供每天所需的蛋白质及维生素等。特别是逢年过节，人们都喜欢用精心烹制的鱼来讨个年年有...[ 查看全文 ]

1、一般来说菠萝蜜没熟是不建议吃的。2、菠萝蜜作为一种时候十分受欢迎的水果，味道甜美，但是没有熟透的菠萝蜜味道却比较涩，所以是不...[ 查看全文 ]

低血糖的典型表现为心悸、乏力、出汗、饥饿、面色苍白、震颤、恶心、呕吐等，但部分人群发生低血糖时却没有症状，错失及时纠正的机会，...[ 查看全文 ]

热门标签

中老年人热水澡热刺激血管堵塞控糖套路糖尿病患者降糖产品上当受骗肝病困扰肝硬化患者疲劳腹胀反复肝炎唇部皮肤角质层唇炎病维生素B2 糖尿病患者无糖饮料身体健康茶饮料儿童打鼾张嘴睡觉睡眠障碍影响智力一岁半宝宝奶粉营养供给辅助食品孕妇热性水果水果含糖量山楂制品孕产妇妊娠期高血压宝宝健康

热门搜索：

养生健康保健

日常保健

图说健康

常见疾病

体育健身