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钓鱼减轻焦虑

2022-12-17 13:22:17 来源:生命时报 收藏


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如果你正在寻找一种可以减轻压力、缓解心理健康问题的户外活动,不妨试试钓鱼。英国安格利亚鲁斯金大学近日的一项研究表明,除锻炼身体,钓鱼还有更多益处。研究人员对1900名英国成年人进行调查发现,与没有钓鱼习惯的人相比,参加休闲钓鱼的人患有焦虑症、自杀未遂或自残行为明显更少。

安格利亚鲁斯金大学教授李·史密斯表示,“鼓励人们参与钓鱼活动,既可以帮助他们放松心情、维系良好的心理健康状态,也可以鼓励那些有焦虑抑郁倾向的人群增加身体活动、改善心态,这可能成为一种双赢的策略。”

钓鱼去年已被列入英国国民健康服务(NHS) 的“社会处方活动”。 这意味着钓鱼作为非医疗干预手段得到了官方承认。▲

关键词: 心理健康 抑郁倾向 研究人员

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