吃维生素c有什么好处?
1、美白护肤:吃维生素C能够促进胶原蛋白的生成,适当补充维生素C能够让皮肤更加富有弹性,可以在一定程度上达到美白护肤的功效。
2、促进铁吸收:维生素C能使体内难以吸收的三价铁还原为容易吸收的二价铁,从而促进了铁的吸收,所以维生素C是治疗贫血的重要辅助药物。
3、增强免疫力,维生素C能够促进免疫球蛋白的合成,同时也能够增加T淋巴细胞的数量和活力,适当补充维生素C有一定的增强机体抵抗力的好处。
那么,每天一粒维生素e能祛斑吗?
女性每天吃一粒维生素e对身体是非常好的,可以美容抗衰老,而且还具有淡化色斑的作用,只要长时间坚持,才可以达到淡斑效果。女性在生活中一定要健康的饮食,最好不要吃一些含有色素的食物,不要喝咖啡,也不要经常的喝碳酸饮料,饮食方面要以清淡为主,一定要加强皮肤的护理,一定要做好防晒措施,减少紫外线的照射。
关键词: 吃维生素c有什么好处 促进铁吸收 增强免疫力 每天一粒维生素e能祛斑吗
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多捐骨髓对人有什么危害?捐骨髓对人是没有什么危害的,可能在捐献...
脚扭伤可煲什么骨头汤?脚扭伤可煲猪骨头汤,也可以吃牛骨汤以及...
睡前一杯红酒有什么好处?1、促进睡眠:睡觉前喝红酒可以促进血...
丙型肝炎的传播途径有哪些?普通丙肝传播途径与乙肝病毒传播途径...
奥利司他胶囊副作用有哪些?1、胃肠道的反应:奥利司他胶囊在服...
人人都希望享有健康,为此,治病吃药、养生保健已成为很多中老...
常见疾病
更多体育健身
更多随着天气越来越冷,不少老年人减少了外出,运动量也随之减少。...
如今,人们运动健身的意识越来越强,跑步、游泳、打球、广场舞...
健身服务都包含什么?1、健身服务,体育咨询,商务信息咨询(除经...
五行健康体操的好处有哪些?1、可以强健身体:五行健康体操可以...
球类运动有哪些?1、篮球,篮球是球类运动中最为流行的一种,是...
登山、骑行、越野跑……不少人会选择在凉爽的金秋时节进行户外...