男人怎么养生保健?
首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充1500—2000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水。
微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持性生活活力,微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳痿发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;除锌之外,镁在这方面的作用也不小,它能增强精子的活力,从而增加受孕成功的机会。
那么,男士养生有哪些项目内容?
1、男士养生项目一般包含放松按摩,精油SPA、肾部保养、肠胃保养、全身芳香等等
2、现在的男士也是需要美容项目的,对于社会上的白领男士来说,他们可能需每天接触顾客,那么肯定要在顾客面前保持饱满的精神形象,去休闲会所做做美容项目能够帮助他们回到精神焕发的状态。
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