生殖器结核,慢性肉芽肿疾病,生殖器结核病怎么检查,结核杆菌 感冒头疼怎么办,感冒头疼,感冒头疼是什么原因引起的,解热镇痛药物 鼻炎鼻塞吃什么药,鼻炎鼻塞,慢性鼻炎,急性鼻炎,小柴胡颗粒能治鼻塞吗 肛瘘手术疼吗,肛瘘手术,骶丛麻醉,肛瘘为什么容易复发 蚊虫叮咬红肿怎么办,蚊虫叮咬红肿,虫咬性皮炎可以自愈吗,虫咬性皮炎 肠虫清的吃法,单纯轻度蛔虫感染,吃了肠虫清后多久见效,中毒反应 硬性隐形眼镜,角膜塑型镜,硬性透气性角膜接触镜,rgp眼镜多少钱一套 护手霜可以擦脸吗,皮肤敏感度,脸部补水,每天涂护手霜有危害吗
您的位置:首页 >资讯>行业资讯

环球百事通!每周一到两次走八千步可降早逝风险

2023-03-31 08:27:17 来源:科技日报 收藏


【资料图】

科技日报北京3月30日电 (记者刘霞)日本和美国科学家开展的一项最新研究显示,每周散步一到两天,步数超过8000步,即可显著降低早逝的风险。相关研究刊发于最新一期《美国医学会杂志》网络公开版。

在这项研究中,京都大学和加州大学洛杉矶分校的研究人员分析了2005年和2006年间收集的3100名美国成年人每日的步行数据,并核查了他们10年后的死亡率数据。这些参与者中,632人没有一天步行8000步或以上,532人每周一到两天步行8000步或以上,1937人每周三到七天步行8000步或以上。

结果发现,每周散步一两天、步数8000步或以上的人,在10年内死亡的风险比从未达到这一步行水平的人低14.9%。每周三至七天步行8000步或以上的人的死亡率甚至更低,比从未达到这一锻炼水平的人低16.5%。此外,对于65岁及以上的参与者来说,每周一两天步行8000步或以上对健康的益处似乎更高。研究团队指出,这些发现表明,每周只散步几天,可能就会对健康产生很大益处。

关键词:

相关的文章>>

标签:
科技日报北京3月30日电(记者刘霞)日本和美国科学家开展的一项最新研究显示,每周散步一到两天,步数超过8000步,即可显著降低早逝的风险。相[ 查看全文 ]
标签:
关于切开牛油果生的可以蒸吗的内容,包含牛油果可以蒸熟吃吗牛油果可以蒸鸡蛋羹吗牛油果可以蒸熟吃吗牛油果可以煮熟吃吗[ 查看全文 ]
标签:
科技日报北京3月30日电(记者华凌)记者30日从清华大学获悉,该校集成电路学院教授任天令团队首次将被称为“黑金”的石墨烯转换成具有“...[ 查看全文 ]
标签:
但人体所需的维生素C也会随着一些因素而增加。比如,感冒期间,1天需摄取约100-200毫克,才能增强身体的免疫力;夏天炎热的天气也会使体内的活[ 查看全文 ]
标签:
新华社北京3月30日电(记者顾天成)记者30日从国家疾控局获悉,国家疾控局、国家卫生健康委近日联合印发通知,按照2023年卫生健康重点工作有关[ 查看全文 ]
标签:
小托育蕴含“大民生”。国家卫生健康委、国家发展改革委日前联合发布关于命名第一批全国婴幼儿照护服务示范城市的通知,决定命名河北省...[ 查看全文 ]
标签:
你见过50多岁还看上去特别年轻的女人吗?答,我见过,现在时代不同了,社会与国家发展快!特别强大!家庭幸福和睦,各各方面条件好,人...[ 查看全文 ]
标签:
羊肚菌属于低温型的菌种,土壤温度达到10到20度时比较适合菌丝体的生长,人工种植羊肚菌的时候一定要选择肥沃、透气性好而且比较容易保湿的土[ 查看全文 ]
标签:
羊肚菌又名羊磨、羊肚菜,有的地方又叫马皮包菌。因其外表形似羊肚而得名。羊肚菌人工种植是近几年才兴起的一个种植项目,因为其市场需...[ 查看全文 ]
标签:
数九天最冷是三九、四九,是全年最寒冷的季节。民间俗语有云:“数九寒天,冷在三九”,“三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后...[ 查看全文 ]
标签:
冬至日之后数九寒天是指冬天最冷的冬至日之后,通常是在“三九、四九”时段最冷。数九寒天也称作数九隆冬、数九天道、数九天气,“三九...[ 查看全文 ]
标签:
羊肚菌原基形成后,正常情况下需要7-10天长高至1-2厘米,球形原基可分化成菌盖和菌柄初具形态的幼菇,可初见菌盖雏形,开始真正有羊肚菌的样。据悉[ 查看全文 ]
标签:
材料:排骨一根,羊肚菌6个,小香菇一小把,黄花菜一小把,红枣六颗,胡萝卜半根,姜片五片做法步骤:1、排骨洗干净后,冷水下锅焯水,...[ 查看全文 ]
标签:
羊肚菌多发生在春季4——5月份和秋季8——9月份的雨后,且在圆叶杨、乌桕、梧桐等阔叶林下土壤腐殖质较厚(一般7——15cm厚)的地上。羊...[ 查看全文 ]
标签:
羊肚菌播种后45-60天,营养袋摆放30-40天就可以进入出菇期,一般需要出菇刺激实现第一潮原基量大,实现高产。具体如下:1、喷大水:这是开始出[ 查看全文 ]
标签:
并不是。干羊肚菌应放在密封罐中保存,时间一般为半年以上。干羊肚菌经过日光晒干后,水分已经流失,必须要进行干燥储存,不然回潮的干...[ 查看全文 ]
标签:
坚果是一种不错的零食:坚果,之所以吃起来很香,是因为其中“脂肪”含量较高,但其更多是“不饱和脂肪酸”(健康的脂肪酸);另外,坚...[ 查看全文 ]
标签:
孤勇者》:游戏《英雄联盟》衍生动画的中文主题曲,由唐恬作词,陈奕迅演唱,2021年11月8日以单曲形式发布。2 《删了吧》:由许佳豪演唱,陶旧[ 查看全文 ]
标签:
浙江卫视《奔跑吧兄弟》每周五晚上都会播出,其中第十季中有一期为《奔跑吧冠军》其中有六位冠军他们分别是:刘德宏、吕小军、徐梦桃、...[ 查看全文 ]
标签:
刘畊宏爆火的真相,早已是毛毛姐、广东夫妇同事最近在社交平台上出现一大群自称“刘畊宏女孩”,“刘畊宏男孩”网友,他们不仅每天跟着...[ 查看全文 ]

热门标签

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 切开牛油果生的可...

  • 人体一天需要摄入...

  • 焦点热文:你见过5...

  • 羊肚菌种植了对土...

  • 天天通讯!马皮包...

  • 数九天最冷是几九?

图说健康

更多

体育健身

更多