健康生活 急性胰腺炎 河南周口 乌梅泡水,乌梅泡水可以天天喝吗,肺虚久咳,蛔厥呕吐腹痛 酵母菌感染,真菌感染,酵母菌感染用什么药,复方酮康唑软膏 室内空气质量,紫外线消毒灯 乡村医生 父老乡亲
您的位置:首页 >资讯>行业资讯

健康生活方式可帮助老年人预防痴呆

2023-02-01 08:27:48 来源:科技日报 收藏


(资料图片)

记者1月28日从首都医科大学宣武医院获悉,该院贾建平教授团队在《英国医学杂志》上发表了一项研究,发现6种生活要素与延缓记忆下降高度相关。

影响记忆的因素很多,包括年龄增长、生活方式和遗传易感性等,然而如何找到影响记忆的具体因素及提高记忆的具体方法,仍然是目前具有挑战性的科学问题。

贾建平团队在长达10年的队列研究中发现,如果中老年人坚持7种推荐的饮食、每周大于等于150分钟的中等强度或大于等于75分钟的高强度体育锻炼、每周大于等于两次的社会活动、每周大于等于两次阅读思考和书写等,同时控制烟酒,记忆能力会更好,痴呆发生率也会大大降低。

该研究有力证明了找回记忆、预防痴呆可通过健康生活方式实现。这种方法可总结为“管住嘴,迈开腿,勤动脑,多社交,记忆好”。

此外,该研究还发现APOEε4携带者更容易发展为阿尔茨海默病或者痴呆,出现记忆下降症状。目前,我国有2.7亿人携带APOEε4基因。该研究分析了上述健康生活方式对APOEε4基因携带者的影响,发现健康的生活方式可以抵消APOEε4所带来的发病风险。

关键词: 健康生活

相关的文章>>

标签:健康生活
记者1月28日从首都医科大学宣武医院获悉,该院贾建平教授团队在《英国医学杂志》上发表了一项研究,发现6种生活要素与延缓记忆下降高度相关。[ 查看全文 ]
冬季来临多补一点,增强抵抗力多吃一点……这让不少孕妇出现了妊娠合并急性胰腺炎。科技日报记者从陆军军医大学附属西南医院获悉,该院...[ 查看全文 ]
标签:河南周口
“这是专家研制的中药汤剂,能提高免疫力,更好抵御病毒。”1月19日,在河南省周口市郸城县巴集乡段寨村,从郑州返乡的大学生段贝贝收到...[ 查看全文 ]
标签:
本报北京1月31日电(记者齐志明)日前,中国消费者协会联合人民网舆情数据中心共同梳理出“2022年十大消费维权舆情热点”。  十大消费...[ 查看全文 ]
标签:
随着中国老年人口快速增长,全社会的老龄化程度逐步加深。截至2021年底,全国60岁及以上老年人口达2 67亿,占总人口的18 9%。近日,国家市场监[ 查看全文 ]
很多人睡觉都会打鼾,有的人觉得睡觉打鼾是正常的,所以并不太在意,还有的人认为睡觉打鼾是因为睡得香,这样的想法是正确的吗?有哪些原...[ 查看全文 ]
胃部的健康对身体健康来说非常重要,胃部的健康容易受到很多因素的影响,比如饮食、情绪、病毒等,而且胃癌在发病早期机会没有症状,通...[ 查看全文 ]
土豆是很多人都喜欢吃的食物,但是有的人说土豆中淀粉含量比较高,经常吃土豆会导致血糖升高,那么糖尿病患者能吃土豆吗?除了土豆,糖尿...[ 查看全文 ]
不少人喜欢吃大蒜,吃大蒜可以提升食物的口味,但是大蒜属于辛辣刺激性的食物,有的人担心经常吃大蒜会伤胃,有的人说大蒜有助于杀菌,...[ 查看全文 ]
大家都知道跑步对身体的好处很多,但是跑步时会出现一个让人比较尴尬的情景就是放屁,如果在公共场合跑步时突然放屁,确实让人觉得很不...[ 查看全文 ]
【来源:长江日报-长江网】长江日报大武汉客户端1月31日讯(记者武叶 通讯员杨京)因为尿酸长年居高不下,一男子的手上长满痛风石。1月31日,[ 查看全文 ]
【来源:南宁市卫生健康委员会_委属动态】轻松一键预约,足不出户就能享受专业、优质、便捷的护理服务,南宁市第八人民医院自从推出“互...[ 查看全文 ]
【来源:荆门市医疗保障局_医保动态】1月30日,京山市医保局组织召开春季干部集训动员会,局机关、二级单位全体人员及乡镇医保服务站人员参加[ 查看全文 ]
【来源:广西自治区卫健委_各市】1月29日,河池市第一人民医院召开2023年领导干部警示教育会议。院领导、全体中层干部、具有处方权的医师、重[ 查看全文 ]
眼睛周围分布了各种腺体,如睑板腺、皮脂腺等,种睫毛时操作不当和清洁不到位,这些腺体就容易继发感染,从而引发睑腺炎,也就是我们俗...[ 查看全文 ]
【来源:温州市医保局_本地动态】近日,为总结推广各地各部门在全面深化改革中创造的好做法好经验,树立改革典型,鼓励探路先行,提高变...[ 查看全文 ]
标签:
近年来,随着外卖市场的逐步繁荣发展,不少都市居民的饮食观念以及饮食习惯,均发生了比较明显的变化。尤其是一些整天朝九晚五的上班族...[ 查看全文 ]
浅表性胃窦炎如何治疗?浅表性胃窦炎是由各种感染或者理化因素,如幽门螺旋菌杆菌感染或者长期吃辣、生冷和粗糙、硬的食物,刺激造成的胃黏 [ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 打鼾是因为睡得香...

  • 哪些人需要定期进...

  • 【环球时快讯】糖...

  • 吃大蒜是伤胃还是...

  • 【报资讯】经常跑...

  • 浅表性胃窦炎如何...

图说健康

更多

体育健身

更多