白发越拔越多？看皮肤科专家怎么说

2023-03-30 12:29:47 来源：九派健康收藏

通讯员傅轩记者陆康洁

(资料图)

“白头发不能拔，否则会越长越多。”……关于白发，不少市民都有自己的执念。那么白发能拔吗？白头发能通过治疗变黑吗？扬大附院皮肤科主任、主任医师陈菊萍介绍，白发和遗传、精神紧张、压力大、焦虑等有关，白发不会越拔越多，但是长出来依然是白发，而且不可逆。

白发不要随便拔，拔完长出依然是白发

白发是由黑发慢慢变白的，还是直接从毛囊长出来的？陈菊萍介绍，白发不是由黑发慢慢变白的，而是从毛囊里长出来就是白的。

“我们的头发之所以看起来是黑色的，是因为每个毛囊中都有黑色素细胞，它们会不断合成黑色素并输送到毛发纤维中。如果黑色素合成受阻，头发的颜色就会由黑色变浅甚至变白。”陈菊萍介绍，如果拔掉白发，长出来的依然是白发。目前，阻碍黑色素合成的因素除了年龄，还有生活习惯、遗传、疾病等因素。

白发会越拔长得越多吗？陈菊萍介绍，并不会，只是原来的毛囊长出来的依然是白发。虽然毛发可以再生，但是毛囊中凋亡或失去活性的黑色素细胞是不能再生的，所以一旦开始出现白发，已经形成的白发是不能靠药物治疗再次变黑的。

头皮上刚长出一根白头发，表明它正值壮年，正在不断成长中。人类的毛发是以单个毛囊为基础单位的，拔除毛囊中的白色毛发，只能是肉眼上暂时不可见，但是毛囊是可以再生新的毛发的，等新生的头发再长出来，同样还是不带黑色素的白发。

为什么不建议拔白发呢？陈菊萍介绍，那是因为批量拔白发可能会导致脱发，影响周边的毛囊。如果经常拔，甚至是大面积拔，便可造成头皮和毛囊受损，导致毛囊发炎，造成脱发甚至是永久性脱发，必须尽早控制炎症进展。

黑芝麻不能预防脱发，这些生活习惯可预防

黑芝麻能预防脱发吗？陈菊萍提醒，黑芝麻含大量油脂，如果过量食用会引发毛囊堵塞，非但不能养发，还会加重脱发困扰。

若短期内出现较多白发，或没有家族遗传史却在25岁前就出现较多白发时，建议寻求皮肤科专科医生的帮助，进一步排查疾病。“一般来说，白发不可逆，放松心情，降低焦虑才是重点。”陈菊萍提醒，可以坚持以下几点来改变生活方式。

●减少烫染

可经常用梳子或手指按摩头皮，促进头皮血液循环；不使用劣质洗发用品，少烫发染发。

●头发也要防晒

和皮肤一样，头发也需要防晒。建议春末或夏季外出时注意头发防晒，尽量戴帽子。

●保持身心愉快

日常要保持良好作息，不要熬夜，保证睡眠充足。学会排解压力，保持心情舒畅，多加锻炼。

●合理调整饮食

平时科学营养饮食，不挑食不节食，适量摄入富含铁、B族维生素、优质蛋白的食物（瘦肉、坚果、豆类等）。

●避免烟酒

吸烟与30岁以下人群头发变白之间存在明显关联，吸烟者提早出现白发的概率，是不吸烟者的2-4倍。

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