梦中梦是怎么回事？老是做梦是身体出了问题吗？

2023-02-24 16:20:59 来源：咕噜财经收藏

梦中梦是怎么回事?

梦中梦就是睡眠时做的梦会互相套叠在一起的现象，也就是感觉到刚才在做梦，现在觉得自己醒过来，但实际上仍然还是在梦中，并没有真正清醒。真正完全清醒过来之后，对梦境有时能够比较清晰的回忆，有时也会比较模糊，实际上也属于做梦的一种形式。

做梦是发生在睡眠浅睡眠期，梦太多就会影响睡眠质量。梦中梦常和过于疲劳、精神紧张、睡眠姿势不正确、睡眠环境不佳，比如比较嘈杂、太冷或者太热等诸多因素，都有关系。所以，要避免做梦多的现象，在日常生活、日常工作中注意劳逸结合，放松心情。

老是做梦是身体出了问题吗?

1、精神压力大：部分人长期精神压力过大、情绪过度焦虑、抑郁，导致睡前思考过度，或近期内遭受到恶性事件刺激，导致受到过度惊吓，神经兴奋，就可能会表现出经常做梦的现象;

2、精神疾病：如果不良情绪已经发展为疾病，比如焦虑症、抑郁症等，由于存在精神障碍，疾病发作可导致长期睡眠障碍，从而可能会使患者经常做梦，还可伴有入睡困难、早醒等症状;

3、神经疾病：比如有神经症、癫痫等情况，导致神经功能出现障碍或神经元异常放电，就会影响休息，进而出现经常做梦情况。严重时甚至可引发癫痫发作，出现肌肉强直等情况;

4、心脑血管疾病：高血压、脑动脉硬化等疾病，容易导致脑组织血供出现异常，进而引发脑组织缺氧，出现功能障碍，就可能引发经常做梦.

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