胃胀气是怎么回事？胃胀一般自己恢复要多久？

2022-11-27 15:13:10 来源：咕噜财经收藏

胃胀气怎么回事?

胃胀气是一种病证，中医谓之胃痞病，多由精神压力、饮食所伤等引起。胃胀时应少食高纤维食物，高纤维食物如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在胃部制造气体，最后导致腹胀，并且注意锻炼身体，每天坚持一小时左右的适量的运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能，进食时应改变狼吞虎咽的习惯，进食太快或边走边吃，容易吞进不少的空气，常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

那么，胃胀一般自己恢复要多久?

如果只是因为过度进食所引发的胃胀症状，大约一小时至两小时左右就可以自行恢复。如果是因为患有胃溃疡、反流性食管炎等疾病所引发的胃胀现象，可能需要一天至三天左右才可以逐渐。如果存在肠胃消化不良的现象，可以服用健胃消食片等药物进行调理，调理之后大约半个小时左右，胃胀的症状就可以得到改善。针对胃胀的情况，日常也可以多对腹部进行顺时针按摩，促进消化。

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