什么是尿酸高？女性尿酸高吃什么能降下来？

2022-11-27 15:04:03 来源：咕噜财经收藏

什么是尿酸高?

尿酸高一般指的是体内血液中的尿酸高于正常值。尿酸高主要是因为以下原因，体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，导致尿酸的合成量增加。比如说外源性的嘌呤摄入过多，还有内源性嘌呤产生过多。另外，体内尿酸排出减少，也会导致尿酸升高。包括包括肾小管分泌受到抑制，肾小球滤过率减少，肾小管重吸收增多等。

那么，女性尿酸高吃什么能降下来?

1.猕猴桃：猕猴桃内含有丰富的维生素C和促进尿酸溶解的碱性物质，可促使尿酸排出体外。此外，猕猴桃内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，从而降低尿酸。

2.番茄：番茄内含有丰富的茄红素、β胡萝卜素、维生素P等，可以有效阻止自由基破坏人体细胞，还能降低身体所产生的嘌呤含量。番茄内含丰富的维生素P，可增加血管的畅通性，减少尿酸在血液及关节里的沉积，从而降尿酸。

3.土豆：土豆内同样含有丰富的钾，能帮助人体排出多余废物和尿酸，从而降低体内尿酸。

4.薏米：薏米嘌呤含量较低，具有利尿及利水的功效，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进胃肠道蠕动，使人体顺利将尿酸排出，从而降低尿酸。

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