感冒喝什么汤好？感冒吃什么饭菜比较好？

2022-11-21 16:43:08 来源：骄阳网收藏

感冒喝什么汤好?

1.五神汤：五神汤主要是由荆芥、苏叶、茶叶、生姜等熬制，其中荆芥对于外感风寒引起的头痛、发热等症状有焊好的治疗效果，而且里面的苏叶也可以起到辛温发散的作用，具有解表散寒、开宣肺气的作用。另外，五神汤中还含有生姜、茶叶等可以增强前面两种药材的疗效。因此感冒后可以喝五神汤。

2.香菜葱白胡椒汤：香菜葱白胡椒汤主要是采用香菜、葱白、胡椒熬煮制成。一般患者服用后可以起到发汗，以及促进血液循环的左右，可以帮助患者快速排毒，缓解感冒的情况。

那么，感冒吃什么饭菜比较好?

感冒后适合吃维生素含量丰富，容易消化，清淡的饭菜。

由于感冒会引起食欲不振，所以在饮食方面也要注意调理。大部分含有维生素的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、西红柿等都可以多吃一些，水果也没有特殊要求，比如香蕉、苹果、雪梨等，不过敏的情况下也均可适量食用。

除果蔬之外，也要均衡摄入豆制品、蛋类、瘦肉等，有助于营养全面补充;主食可以选择粥类、烂面条、小米汤和松软的馒头等，有助于补充感冒后体内丢失的能量，又不会增加胃肠道负担。

资讯

图说健康

常见疾病

体育健身