硒缺乏症,指甲脱落,大骨节病,中老年如何正确补硒 儿童基因检测,遗传物质,染色体形态,有基因突变是好事吗 严重失眠怎么办,严重失眠,清醒躺一夜算休息吗,缓解精神压力 白癜风怎么办,白点癫风是怎么引起的,白点癫风,有毒化学物质 脑供血不足有三大症状,脑供血不足,视觉功能,记忆力衰退 罗补甫克比日丸的功效和作用,罗补甫克比日丸,罗补甫克比日丸吃多久有效果,温补脑肾 矢状缝早闭,颅缝早闭,矢状缝早闭是什么原因引起的,神经功能障碍 生侧柏叶,侧柏叶怎么治疗脱发,凉血止血,祛痰止咳 跌打损伤药,跌打损伤一般多久能自动痊愈,骨折挫伤散,软组织损伤
您的位置:首页 >资讯>行业观察

硒缺乏症的主要表现是什么?中老年如何正确补硒?

2022-11-21 16:32:40 来源:骄阳网 收藏

硒缺乏症的主要表现是什么?

硒缺乏是指体内缺乏硒,硒缺乏主要表现为脱发、指甲脱落、皮肤症状、神经症状、牙齿损伤和克山病。

硒缺乏也可能导致克山病和大骨节病,克山病多见于2至6岁儿童和育龄妇女。主要危害心脏,导致心律失常,如心动过速和心动过缓,以及心脏增大,最终导致心力衰竭甚至心源休克。大骨节病多见于青少年,由硒缺乏引起的肌肉萎缩和软骨细胞坏死引起,影响骨骼生长和发育。同时还会表现为肌肉酸痛和行走疲劳,硒缺乏还可能会导致白内障、癌症、肝病,并影响智力。

那么,中老年如何正确补硒?

1、食补:日常生活中最安全最常见的补硒方法就是食补了,日常生活中很多食物中都富含硒元素,比如海产品、动物肝脏、蛋类食物、以及紫菜、海带、蘑菇、白菜等蔬菜,都富含硒元素,大家可以多吃一些。

2、药物补充:如果食物中的硒元素不能满足身体的需求,大家还可以选择相应的硒元素补充剂来服用,这就需要大家到药店去挑选了。

关键词: 硒缺乏症 指甲脱落 大骨节病 中老年如何正确补硒

相关的文章>>

硒缺乏症的主要表现是什么?硒缺乏是指体内缺乏硒,硒缺乏主要表现为脱发、指甲脱落、皮肤症状、神经症状、牙齿损伤和克山病。硒缺乏也可能 [ 查看全文 ]
茄子能生吃吗?茄子一般不建议生吃,生茄子中的茄碱含量非常高,生吃之后有可能会引起中毒的现象,比如会出现恶心、呕吐、腹痛等症状,所以 [ 查看全文 ]
儿童基因检测都检查什么?儿童的基因检测主要是看孩子的遗传物质是否正常。包括染色体的形态和数目检查。大片段的缺失或者重复。已经小片段 [ 查看全文 ]
严重失眠怎么办?1、缓解精神压力:许多患者之所以患严重性失眠,跟精神过度紧张,压力大,焦虑,神经衰弱有很大的关系。要及时缓解压力...[ 查看全文 ]
痔疮分类有哪些?痔疮分为外痔、内痔和混合痔,外痔又分为静脉曲张性外痔、结缔组织性外痔、炎性外痔和血栓性外痔 痔疮按其严重程度可分...[ 查看全文 ]
发烧吃什么好?1 药物:一般情况下,体温不超过38 5℃,可暂时不服用药物,多饮水、物理降温即可。若温超过38 5℃,应遵医嘱服用对乙酰氨基 [ 查看全文 ]
外耳道耵聍是什么?外耳道软骨皮肤部分的腺体称为耳垢腺,分泌黄色粘稠液体,称为耳垢。 当暴露在空气中时,这些物质中有些是片状的,有些 [ 查看全文 ]
芒果的营养价值有哪些?1 食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。2 抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A [ 查看全文 ]
白点癫风是怎么引起的?1 免疫系统病变:如果患者的免疫系统出现问题,可能会攻击身体健康的细胞和组织。如果免疫系统攻击了黑色素细胞,就 [ 查看全文 ]
胆囊炎的原因有哪些?1、不注意饮食:高脂肪、高胆固醇饮食,以及暴饮暴食、不规律饮食等因素,通常是导致胆囊炎的主要原因。由于胆汁是...[ 查看全文 ]
什么是甲状腺癌根治术?甲状腺癌根治术是治疗甲状腺癌的一种最常用的术式。通常甲状腺癌根治手术包括了以下几个步骤:第一个就是指甲状腺腺 [ 查看全文 ]
肚子疼拉肚子吃什么药?1、急性胃肠炎:急性胃肠炎一般与细菌、病毒感染有一定的关系,患者饮食不洁或者吃了变质的食物也会引起急性胃肠...[ 查看全文 ]
补肝的食物有哪些?1、豆类。含有丰富的蛋白质,不管是绿豆、红豆还是黄豆营,养价值都极高,对肝脏也有很好的保护作用。2、新鲜的水果。苹 [ 查看全文 ]
装修后如何更快更好去除甲醛的八种方法:1、开窗通风,去除甲醛的为有效、根本的方法就是开窗通风,将有害气体排出。但是冬天开窗容易使...[ 查看全文 ]
关于发面水太多能发面吗的内容,包含如何发面和面水放多了,面发酵不起来吗?醪糟水可以发面吗发面可以放热水上面吗和面蒸馒头发酵粉我弄...[ 查看全文 ]
新装修的房子经常会有蚊虫之类的跑进去主要是因为在装修过程中,在装修材料中会夹带一些虫卵被带入房子里,在装修过程中门窗一般也都是...[ 查看全文 ]
新装修的房子去除甲醛的方法:1、开窗保持房屋通风透气法多开窗通风,能稀释屋内的有毒气体。这方法再简单不过了。2、植物清除法常见的...[ 查看全文 ]
我们以时间顺序来说吧,正常的顺序:装修~空置~居住~1 装修,装修是抗击甲醛最最重要的环节,如果的材料本身就是严重不合格的甲醛产...[ 查看全文 ]
宝宝误吞异物怎么办?何为消化道异物?为什么误吞以儿童多见且异物容易滞留?吞食异物后的儿童会有哪些表现?会造成哪些危害?如果宝宝...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 补肝的食物有哪些...

  • 热门看点:刚装修...

  • 发面水太多能发面吗

  • 新装修的房子有虫...

  • 全球速讯:新装修...

  • 着急住房子,怎么...

图说健康

更多

体育健身

更多