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降血压的食物有哪些?降血压喝什么茶比较好?

2022-11-07 20:00:48 来源:咕噜财经 收藏

降血压的食物有哪些?

1、洋葱:里面含有多种营养物质,同时可以达到消炎和杀菌的效果,还可以起到降血压的作用,对身体能够起到很大的帮助,在出现高血压之后,适当的吃洋葱还可以阻断细胞钙离子的通道,同时可以有效的使血压得到控制。

2、海带、黑木耳:含有多种营养物质和微量元素,能够起到利尿和消肿的效果,还可以防止血压升高的症状,对身体的帮助能够起到很好的效果。

3、芹菜、豆腐:豆制品的营养价值比较丰富,含有大量的纤维素,不仅能够降低血压,还可以降低胆固醇,保护心脏,还另可以降血压,还能够减少疾病的发生。

那么,降血压喝什么茶比较好?

1.山楂茶:山楂具有健胃消食的功能,山楂泡茶喝可以帮助人体舒张血管。

2.菊花茶:菊花茶在生活中是很常见的一种茶,具有清热解毒的作用。

3.槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,长期饮用,对高血压病人有好处。

关键词: 降血压的食物 降血压喝什么茶 营养物质 微量元素

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