环球快消息！穿“摇摇鞋”减肥不靠谱

2022-09-30 08:35:40 来源：九派健康收藏

【资料图】

市面上各种辅助神器层出不穷，受到不少消费者热捧。最近，一款名为“摇摇鞋”的产品在社交平台上走红。很多明星也在节目上大肆推荐，称其可以健身、瘦腿。这双鞋子真有减肥功效吗？

从产品介绍来看，这种鞋子看起来像一条船，两头薄中间厚。商家称踩在上面，身体前后摆动，每天坚持锻炼10分钟，就可起到减重、瘦腿的效果。

南京市中医院骨伤科主任中医师杭柏亚说，这种鞋子不仅不能瘦身，还暗藏风险。这是因为，我们的脚有横弓和纵弓，用来保持人体的稳定。穿上“摇摇鞋”，由于其底部是弧形的，那么在前后摆动的过程中，稍有不慎就有摔倒的风险。时间长了，还有可能造成踝关节、膝关节甚至是髋关节软骨的磨损。

医生介绍，近年来，健身网红产品不断出现，可基本上都是靠吹嘘各种噱头在收割智商税。比如，有商家吹嘘，在腰上绑一条“振动腰带”就能减脂，声称通过震动就能“打碎脂肪”。售卖甩脂机的商家也宣称，通过全身振动可以燃烧脂肪。事实上，通过这些东西来减肥，只是局部运动，消耗的脂肪微乎其微。值得警惕的是，剧烈的全身振动可能会导致内脏移位，频繁的振动还会增加关节的压力，对于有退行性关节病变的人来说，可能会带来额外的损伤。另外，对于高血压、心脏病患者来说，剧烈的全身振动更不适宜，很可能会导致病情加重。

最后，希望大家要认清一个真相——瘦身没有捷径，最有用的方法还是“管住嘴、迈开腿”，即少吃多动。

（本报综合）

关键词：全身振动内脏移位产品介绍