【来源:健康河北官微】
注意!2022“三伏”来了“夏至三庚便数伏”:
【资料图】
①初伏:7月16日至7月25日,10天;
②中伏:7月26日至8月14日,20天;
③末伏:8月15日至8月24日,10天。
2022三伏天有40天,三伏在小暑和大暑节气之间,正值盛夏酷暑,多地开启“蒸烤”模式。
2022“三伏”日历
三伏天是一年中最热的时候,很多人会在空调房一整天,然而,天天在空调房里,身体容易出现各种小毛病,风寒感冒、腹泻、肩膀酸疼……今天教你几个生姜的小妙用,帮你赶走很多小毛病。
1、姜糖水
夏日晨起,煮上一杯生姜红糖水饮用,可以促进消化液分泌,起到开胃健脾、促进消化的作用。同时,还可以祛风散寒,缓解风寒感冒症状。
2、姜枣汤
生姜与大枣熬制成汤,有和胃降逆止呕的作用,对寒凉引起的胃痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻有很好的缓解作用。
3、姜红茶
取红茶1~3克、鲜姜3片,放茶杯里用沸水冲泡服用,可缓解夏季喜食冷饮导致的消化功能减弱、胃肠功能紊乱的症状。
4、汤外敷
夏季在空调房中久待,难免会出现腰背、肩膀疼痛。可在煎煮好的热姜汤中放入少许盐和醋,用毛巾浸湿后外敷患处,有松弛肌肉、舒筋活血、缓解疼痛的作用。
特别提醒
1.凡有阴虚火旺、目赤内热者,不宜长期食用生姜。
2.生姜红糖水只适用于风寒感冒轻症的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者。
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