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牛油果的功效与作用有哪些?牛油果的禁忌人群一览

2022-06-27 15:52:46 来源:咕噜财经 收藏

牛油果的功效与作用有哪些?

1、含纤维素较高,可以清除体内多余的胆固醇;

2、含叶酸比较高,可以预防胎儿先天畸形,减少成年人得癌症和心脏病的几率;

3、富含大量的维生素A,对保护眼睛非常的好;

4、含有大量健康油脂,其中50%左右为单不饱和脂肪酸,同橄榄油的主要成分相同,是我们国人最为缺少的脂肪酸,所以补充以后可以衡体内脂肪酸,从而保护皮肤。

牛油果的禁忌人群如下:

1、过敏者不可食用

2、肥胖者不宜多吃

3、化功能不佳者不宜多吃

关键词: 牛油果的功效与作用 牛油果的禁忌人群 消化功能不佳者 富含植物蛋白

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