蜂蜜水减肥法,是一种流行的减肥方法。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动,而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况。
蜂蜜水减肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替,从而起到减重、滋养皮肤的效果。
蜂蜜水怎样喝减肥效果更好
1、姜汁蜂蜜水:主要用到了生姜红茶包以及蜂蜜,先把生姜清洗干净并切成片状,把生姜片和红茶包放在壶里面,用90度的水进行冲泡,为了避免过于高的温度破坏蜂蜜的营养,要在水温降低之后放进蜂蜜,搅拌均匀之后就可以饮用。
2、柠檬苦瓜蜂蜜水:用到了柠檬苦瓜以及洋槐花蜂蜜,先把柠檬的皮去掉,并切成小块状苦瓜,对半切成两半,去籽并切成小块状,把苦瓜和柠檬一起放到榨汁机里面,出汁后加入蜂蜜,进行调匀即可。
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