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北京协和医院研究发现：不吃晚餐有利于代谢健康

2022-03-14 12:43:27 来源：九派健康 收藏

近日，北京协和医院的一个研究团队为"不吃晚饭"更有利于代谢健康提供了新的科学依据。研究发现"晨间进食"（进食时间在早上6点到下午3点之间）可改善空腹血糖、降低体重和体脂、增加肠道微生物多样性，在提高胰岛素敏感性、控制血糖方面更加有效。不过医生提醒，虽然晨间进食的习惯更有利于代谢健康，但一些有特殊疾患，比如消化道有溃疡的病人，或者特殊时段工作的人群，应根据自身情况选择进食时间和方式，不能一概而论。

[责编:杨薇]

[来源:荔枝新闻]

【来源：荔枝新闻】

关键词： 北京协和医院 微生物多样性 一概而论

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