「今日惊蛰」春雷萌动，万物复苏

2022-03-05 06:27:57 来源：九派健康收藏

3月5日，我们将迎来春季时节中的第三个节气——惊蛰。“惊”表示春雷的震响；“蛰”则带有“藏”的意思；春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫，故曰“惊蛰”。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、雨水增多。惊蛰也是全年中气温上升最为明显的时节。

桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。——（唐）元稹《咏二四气诗·惊蛰二月节》

惊蛰被分为三候，一候桃始华：厚重的积雪在暖阳的照射下终于融化，冷清的枝头上，一朵朵桃花应着春意接连盛开；二候仓庚鸣：天空时不时传来了黄鹂鸟清脆的鸣叫，或许它们也感受到了春天的到来；三候鹰化为鸠：惊蛰是鹰和斑鸠等鸟类寻找配偶繁殖的时节。不同的是，此时鹰已经开始藏匿起来繁育后代，而斑鸠则开始鸣叫求偶。古人错把鸣叫求偶的斑鸠当成了鹰，便有了“三候鹰化为鸠”的说法。

雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。——（宋）陆游《春晴泛舟》

响雷是惊蛰节气的重要特征，相传惊蛰时节雷神敲响鼓，唤醒万物。古时候，人们在这个时机蒙鼓皮，以助神威，祈求风调雨顺；小孩子会戴上彩色布条和秸秆连接装饰而成的龙尾帽，以示龙体在此祛邪避灾；除此之外还有祭雷神、吃烙饼、打小人等习俗，来祈求祥和平安。

瘴地风霜早，温天气候催。——（唐）白居易《闻雷》

惊蛰时期温度上升较为迅速，但天气变化无常。饮食应清淡一些，多食用一些蔬菜和含有丰富蛋白质的食物，如菠菜、鸡蛋、豆芽、韭菜等，以提高自身免疫力。除此之外，梨是惊蛰节气中不可或缺的一种水果，不仅能润肺止咳，清热降火，还具有养肝保肝的作用。

新春甫惊蛰，草木犹未知。——（宋）苏辙《游景仁东园》

告别阴霾的冬季，迎接春暖花开。愿你在这万物复苏的季节里，充满活力，意气风发；一切美好才刚刚开始，心怀期待，一路向前。

文案：李春雨

音频：张泽黎

海报：王翊乔

关键词：鹰化为鸠万物复苏

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