养胃食谱有哪些？吃什么食物能养胃治胃病？

2022-11-10 16:10:48 来源：咕噜财经收藏

养胃食谱有哪些?

几种有利于护胃作用的食物：

一，南瓜，它所含有的丰富果胶，可以保护胃部免受刺激，减少溃疡，用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

二，山药，健脾益胃，帮助消化，山药中含有淀粉酶，利于脾胃消化吸收。

三，甘蓝，含有的维生素U、维生素k1，不仅能抗胃溃疡，并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛。

四，卷心菜，为甘蓝的变种，能够有效地达到健脾养胃，消肿利尿，清热解毒的作用。

五，生花生，含有大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质能够帮助中和胃酸。

那么，吃什么食物能养胃治胃病?

第一、吃一些容易消化的食物，因为胃病的患者胃的消化功能较常人低，多吃一些容易消化且营养丰富的食物，如发面馒头、炖菜、豆浆、豆腐、鱼、蛋、瘦肉之类，这样食物消化快，不会在胃内长时间聚集，从而不会增加胃的负担。

第二、多吃一些富含维生素C的食物。维生素C对胃有保护的作用，且维生素C能够有效保护胃的功能、增强胃的抗病能力。因此要多吃一些含维生素C的蔬菜和水果。

第三、对于那些功能性消化障碍的患者，应以清淡食物为主。

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