皮肤干燥吃什么水果？脸上长斑吃什么效果好？

2022-10-21 15:58:53 来源：骄阳网收藏

皮肤干燥吃什么水果?

1、梨子。梨子可以去火润肺，肺部存在问题或者上火会导致内分泌失调。多吃梨有助于调节肺部、滋阴润燥，反应到皮肤上能缓解干燥情况。

2、苹果、西红柿等维生素C含量高的水果。嘴巴干裂或者皮肤开始起皮，可以吃些苹果和西红柿，因为里面含维生素B1、C、E比较多，可以起到软化角质、加快皮肤代谢、护肤的效果。另外，西红柿还能锁水和抚平皱纹。

3、菠萝、葡萄、石榴、柠檬、柚子等可补充人体水分的水果。这一类水果含有的自由基比较多，而且本身具有的水分较多。

那么，脸上长斑吃什么效果好?

如果脸上长斑的话，一定要分清楚到底是什么斑，如果是雀斑或者是遗传性的斑，是很难去掉的，取黑木耳30克枚，红枣20枚，将黑木耳洗干净后，加入温水中泡发，红枣洗净后去掉核。将泡发的黑木耳已经去核的红枣放一起，加入适量的水，用大火煮半个小时，加入适量的冰糖即可食用。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑。并且黑木耳可以防止肌肤老化，红枣可以补气，润泽脸上肌肤，使脸上肌肤看起来红润而又光泽。

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