社交媒体加剧年轻人自卑感

2022-03-11 19:12:50 来源：生命时报收藏

新加坡是一个工作、生活节奏都非常快的“城市国家”，人与人之间的交流很少，几乎每个人都沉浸在自我的小世界里。近年来，随着网络和智能手机的普及，新加坡年轻人变得愈发依赖虚拟的网络世界。从较早一代的Skype、脸书、推特，到近年来异军突起的WhatsApp、Link、微信、抖音等社交软件，都备受年轻人喜爱。有评论人士称，新加坡是全球使用社交媒体最积极的国家之一。甚至有调查称，约2/3的新加坡人使用社交媒体“成瘾”。

社交媒体就像一把双刃剑，一方面帮助年轻人拓展了朋友圈，以更迅捷的方式与外界保持联络，和亲朋好友分享信息，更充分地展示自己。与此同时，社交媒体也弱化了使用者真实的人际交往，让人与人之间的关系更加疏离。新加坡心理学家表示，大量展现个人优异面的文章、信息等，会引发年轻人的自卑感，尤其是对那些无法将社交媒体世界与现实生活区分开的年轻人。还有部分年轻人会在网上制造出自己美丽、优秀、幸福、富有等假象，以博人眼球，但这种“伪装出来的幸福”一方面可能会使发布者本人上瘾，另一方面则会有一批羡慕者盲目地追逐和效仿。长期如此，将直接导致其对生活不满，从而出现各种负面情绪，甚至精神心理疾病。

2021年，新加坡一所公立中学发生了一起悲剧：一名16岁学生用斧头杀害了一名13岁学生。新加坡教育部长陈振声在就此事件呈交给国会的声明中特别提及，网络社交媒体对青少年精神健康的影响。他表示：“对成长在今天这个复杂、快节奏世界的年轻人来说，发生在网络世界的事情加剧了他们所面临的挑战。具体来说，网络上没完没了、毫不留情面的比较，为社会制造出新的压力。”虽然案件尚在调查中，但可以推测，社交媒体上盛行的炫耀、攀比、霸凌等风气，对这起悲剧的发生或要承担一定的责任。

在新加坡制定的国民健康蓝图中，国民精神、心理健康始终是政府关注的重要事项。早在2014年，新加坡智能手机普及率就已远超美欧发达国家，随之而来的年轻人过度依赖网络现象，也成为了新加坡政府重视的问题之一。为此，新加坡精神卫生机构投入专门力量，研究网络成瘾问题。一些大学组织活动，鼓励学生放下手机，和亲人、朋友、恋人面对面交流。政府还对年轻父母展开教育培训，建议他们不要让孩子过早接触数码产品。同时，不少精神心理卫生组织也持续关注过度使用社交媒体所带来的问题，并提出有意义的建议和解决方案，希望在多方的努力下，能缓解网络对年青一代带来的负面影响。▲

关键词：社交媒体精神心理智能手机