治高血压的最好方法是什么？高血压怎么调理最好？

2023-07-03 16:46:43 来源：咕噜财经收藏

治高血压的最好方法是什么?

1、小苏打洗脚治高血压

用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，很是见效。

2、3个香蕉皮煮水泡脚

20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

3、花生加醋治疗高血压

花生半碗(大碗，带红衣)加上好醋慢一碗。泡上7天，每天早晚各吃10粒。等血压降下来后可改为几天服用一次。巩固疗效。主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。

4、降血压奇圣方--5天降血压

配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

高血压怎么调理最好?

1、饮食调理：

血压高的患者可以通过饮食调理，在日常生活中，三餐要合理的安排，尽量少食多餐，避免过饱，低盐、低脂饮食，多吃一些富含钾和钙的食物，富含钾的食物进入人体，能够对抗钠所引起的升压和血管损害作用。富含钙的食物，有助于血压下降的作用，尽量避免吃动物内脏、蛋黄、肥肉等高脂肪的食物，同时要少吃腌制食物，每天要进食适量的粗纤维食物，尽量做到早餐要吃好、中午要吃饱、晚餐要吃少的饮食习惯。

2、运动调理：

血压高的患者在血压控制平稳的情况下，可以根据个人体质选择适当的运动方式、运动量以及运动时间，可以做一些有氧运动，比如慢跑、散步、打太极拳对身体有很大的好处，适当的打太极拳，能够起到保健的作用，对于血压也能够起到防治的效果。

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