萝卜的营养价值有哪些?
1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质,可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。
3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
4、萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
白萝卜的六大功效是什么?
1. 增强消化功能:白萝卜中含有丰富的纤维素和酶类物质,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘和胃肠不适。
2. 降低血压:白萝卜中含有丰富的钾元素,有助于调节体内的钠钾平衡,降低血压。
3. 预防感冒:白萝卜中含有丰富的维生素C,具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用,有助于预防感冒。
4. 抗癌:白萝卜中含有硫化物,能够促进人体对致癌物的解毒作用,有助于预防癌症的发生。
5. 美容养颜:白萝卜中含有丰富的维生素A和维生素E,有助于促进皮肤新陈代谢,减少皱纹和色斑。
6. 促进骨骼生长:白萝卜中含有丰富的钙元素,有助于促进骨骼生长,预防骨质疏松症。
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