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维生素c咀嚼片的作用和功效有哪些?维生素c片每天吃一片可以吗?

2023-05-12 16:18:28 来源:咕噜财经 收藏

维生素c咀嚼片的作用和功效有哪些?

1、促进骨胶原蛋白的生物合成:维生素C咀嚼片中含有丰富的维生素,用以后能够补充身体所需要的维生素,而且也有利于局部受损的组织,快速的恢复,能够促进骨骼和牙齿快速的生长,防止关节部位出现疼痛的症状。

2、提高机体的免疫功能:适当的吃一些维生素C咀嚼片,能促进氨基酸中热氨酸和色氨酸的代谢,提高机体的免疫功能,减少体内疾病的发生。

3、美容养颜:维生素C咀嚼片能够起到抗氧化的作用,如果面部出现的黑色素沉着或者是面部出现晒斑雀斑以后,适当用些能使局部的斑块快速的淡掉掉,使皮肤变得更加的白皙透亮。另外还可以增加体内的胶原蛋白,改善胃肠道的功能,对皮肤出现的皱纹和纹理也能够起到很好的缓解效果。

维生素c片每天吃一片可以吗?

通常情况下,维生素C不可以每天吃一片,否则可能会影响身体健康。具体情况分析如下:

维生素C的常用剂型有片剂、泡腾片剂、咀嚼片剂等,主要用于治疗维生素C缺乏症。如果患者缺乏维生素C,那么需要在医生的指导下吃维生素C,切忌过量食用,否则可能会导致肠胃不适,还可能会出现肾结石或者坏血病的症状,不利于患者的身体健康,所以维生素C通常不可以每天吃一片。

关键词: 维生素c咀嚼片的作用和功效 维生素c咀嚼片 骨胶原蛋白 机体免疫功能

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