高敏体质是什么原因造成的?
经常过敏的人通常属于过敏体质,是由患者体内的一种特异蛋白导致的,这种体质也是不可改变的。防止皮肤过敏最好的方法是尽可能的减少接触,尤其外出一定要做好防护。易过敏的人在春季应该少晒太阳,少去公园、花棚或者树多草多的山上等地方。
那么,小孩子如何提高免疫力?
1、营养均衡:主要是加强蛋白质和脂肪的摄入。肉、蛋、蔬菜和水果的均衡食用。这是提高儿童抵抗力的重要一步。
2、摄入维生素:如果小孩经常出现一些呼吸道感染,如咳嗽、支气管炎、肺炎等,在这种情况下,应确保维生素A和维生素C的摄入,以帮助呼吸道粘膜形成屏障,尽可能减少呼吸道感染。维生素A主要来自深色蔬菜和水果。因此,多吃黑蔬菜对提高免疫力有很大帮助。
3、多运动:运动是增加小孩抵抗力的无害方式。多与小孩进行户外有氧运动不仅可以提高小孩对外界温度的适应能力,而且可以预防佝偻病。
关键词: 高敏体质 过敏体质 小孩子如何提高免疫力 摄入维生素
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