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老年人补钙产品有哪些?老年人补钙需要注意些什么?

2022-10-14 16:50:01 来源:咕噜财经 收藏

老年人补钙产品有哪些?

老年人常用的补钙产品,主要就是从食物补充,可以适当的多喝一些骨头汤,同时也可以适当的每天多喝一些牛奶,也建议多吃一些海产品,比方说鱼虾等等。

也可以应用一些补钙的药物,例如碳酸钙D3片,也可以选择服用骨化三醇或者是选择服用葡萄糖酸钙口服液等进行调理治疗。

那么,老年人补钙需要注意些什么?

老年人补钙要注意选择适合自己的钙,如胃肠功能不好的老年人,应选择容易吸收的钙,最好是有机钙,不要选择与食物容易产生结石的钙剂。

要注意钙、镁、磷的比例,钙、镁、磷比例合理有利于钙吸收。

在补钙的同时,要注意多晒太阳,补充适量的维生素D,促进钙吸收。

关键词: 老年人补钙产品 老年人补钙禁忌 补钙药物 葡萄糖酸钙口服液

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