山楂含有丰富的营养成分,可以用来泡水喝,对身体有好处。山楂中富含维生素c、胡萝卜素、钙、铁、钾等矿物质元素,能提高人体免疫力,增强身体素质,还能抗氧化,让皮肤变得光滑有光泽,能达到美容养颜的效果;
山楂中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,防止便秘;山楂里含有山楂酸具有抗肿瘤、抗炎症、抗寄生虫等多种疾病的功效;山楂里面的黄酮类化合物还能防治心脑血管疾病。喝山楂水要注意量,吃太多会引起胃肠道疾病,如腹泻、胃酸过多等。
山楂加银耳是天然的“减肥药”,减肥效果或许会翻好几倍。而且将山楂和银耳放在一起煮,味道也是非常的鲜美,让减肥的人很容易接受,每天坚持喝一碗,你会发现腹部的赘肉已经悄悄的溜走,体重蹭蹭下降。而且还能够达到很好的美容养颜功效,一举两得。
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