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擀面杖减肥方法如何操作?擀面杖减肥法多久有效果

2022-06-09 16:12:26 来源:咕噜财经 收藏

擀面杖减肥的方法是先准备好的擀面杖放在地上,一只脚站立,另一只脚放在擀面杖上面来回的搓动,力度以脚底感到酸胀微痛为宜,反复的搓踩直至脚底发热为止,每只脚搓踩5-10分钟左右。做完就可以换另一只脚,坚持即可,另外还可以用擀面杖搓自己的腿部也是可以的。

那么,擀面杖减肥法多久有效果呢?

对于身体出现肥胖的情况,用擀面杖按摩脚底的减肥效果不是特别的明显,只能是起到一个辅助的治疗作用。如果单凭这种方法进行治疗没有什么太大的效果,所以也就无所谓多长时间有效的问题。如果用这种方法进行调理,同时配合饮食以及运动进行治疗,才能够起到明显的治疗效果。时适当的控制饮食,只要是能够保证身体的生理需要,就尽量的少吃一些。

关键词: 擀面杖减肥 擀面杖按摩脚底 辅助治疗作用 控制饮食

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