擀面杖减肥的方法是先准备好的擀面杖放在地上,一只脚站立,另一只脚放在擀面杖上面来回的搓动,力度以脚底感到酸胀微痛为宜,反复的搓踩直至脚底发热为止,每只脚搓踩5-10分钟左右。做完就可以换另一只脚,坚持即可,另外还可以用擀面杖搓自己的腿部也是可以的。
那么,擀面杖减肥法多久有效果呢?
对于身体出现肥胖的情况,用擀面杖按摩脚底的减肥效果不是特别的明显,只能是起到一个辅助的治疗作用。如果单凭这种方法进行治疗没有什么太大的效果,所以也就无所谓多长时间有效的问题。如果用这种方法进行调理,同时配合饮食以及运动进行治疗,才能够起到明显的治疗效果。平时适当的控制饮食,只要是能够保证身体的生理需要,就尽量的少吃一些。
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多河南省卫生健康委提醒:洗手是预防传染病最简便有效的措施之一...
5月11日是世界防治肥胖日。夏天到了,不少人又开始了曲折的减肥...
腰间的肥肉咔咔掉!人鱼线马甲线我想要!魔性的声音配上《本草纲...
天气慢慢变热了,吃东西要特别当心,稍不留意,就有可能吃出病...
河南省卫生健康委提醒,从事有毒有害作业,劳动者要主动了解工...
经常听到超市推销员口中的绿色蔬菜、有机大米等。有机食品是否...
常见疾病
更多体育健身
更多俯卧起坐属于动作训练的一种,其最大的好处就是能增强腹肌的力量...
随着社交平台的发展,以及健身日益普及流行,撸铁的人也越来越...
近日,越来越多的年轻人喜欢通过跳操来减肥,但是要跳多久才能...
近日,健身直播再度走红网络,宅家健身风潮再起。面对疫情,越...
受疫情影响,原定于4月11日开始的广州体育中考暂停,延期至5月6...
抬腿,拍脚,侧边的肥肉咔咔掉,人鱼线马甲线我都要!50岁的刘畊...