由于黄豆中存在“植物雌激素”,不少人希望能通过喝豆浆、吃豆腐等豆制品来补充雌激素,缓解更年期症状。
豆类里的植物雌激素,其实就是大豆异黄酮。雌激素像一把钥匙,而受体像一把锁,雌激素必须跟雌激素受体结合才能把锁打开。
体内雌激素足够时,就像每把锁上都有钥匙,喝豆浆补充的大豆异黄酮是多余的,起不到作用。
更年期的时候,由于体内雌激素减少,相当于钥匙少了,补充一些大豆异黄酮,有可能辅助打开一些锁,但作用只有雌激素的万分之一,效果非常弱。
个别人多喝豆浆或许能缓解潮热症状,但豆浆并不能对更年期起到治疗作用。
喝豆浆可以作为辅助治疗的方法,生活方式调整的一部分。并不鼓励一天喝三杯五杯豆浆,建议均衡饮食会更健康。
【来源:生命时报微博】
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多每年的3月21日被设为世界睡眠日。3月18日发布的《中国睡眠研究...
今年3月20日是二十四节气中的春分,恰巧又遇上世界口腔健康日,...
帕金森病是一种慢性退行性神经变性疾病,是继肿瘤、心脑血管病...
眼睛突然看不清东西,这是眼科常见的病症,但除了眼睛本身的疾...
年轻小伙患上高血压不重视,经常熬夜赶项目,最近身体不适到医...
长期以来,肺癌一直是全球发病率、死亡率居高不下的癌种。绝大...
常见疾病
更多体育健身
更多传统观念认为,春季是孩子长高的黄金季节,随处可见家长带孩子...
正确的拉伸锻炼,可以提升柔韧性,使关节韧带保持良好的活动度...
最新一期《深圳市人民政府公报》发布了《深圳市全民健身实施计...
冬奥会已经落幕,人们参与冰雪运动的热情持续高涨。购买一份覆...
享受冰雪运动的乐趣之余,若出现腰痛等运动损伤,也需有应对之...
北京冬奥会上,冬奥健儿的飒爽风姿给大家留下了深刻印象。你们...